运用体姿语言就是利用人的身体姿势变化来传情达意。俗话说“站有站相，坐有坐相” 即指人们平日交际时应有正确的体态：“坐如钟、站如松、走如风”，“抬头挺胸”，“站得正，立得直，坐得稳”。主持人的体姿语言主要有站姿、坐姿和步姿三种。

       1、站姿

       主持人要想站直立稳有精神，就必须站稳脚跟。通常用“平分式”，即两脚自然平分，两脚间保持一只脚的宽度，脚跟不离地，这样身体重量就平均分散在两只脚上了。只有身体站稳了，才可以通过肩、腰、腿、脚等动作变化来传情达意。

       2、坐姿

       步姿亦称移动，是通过行走的步态来传情达意。主持人在移动脚步时，应注意，一般而言，向前表示勇敢、热爱、前进；向后表示恐怖、惊讶、避让，左右移动表示主持时不同情绪的变化。

       总而言之，主持人各种体姿语言的选择和运用，既要有所节制，还要有所变化，准确而适度地反映出自己的思想感情。同时，各种体姿语言还要相互配合，整体协调、连贯，从而表现出优美自然的风度美、气质美和韵致美，在观众面前塑造美好的主持形象。

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       掌握胸腹联合式呼吸的要领

       首先要掌握呼吸的基本状态。这种基本状态的吸气和呼气要领分别如下:

       一、吸气要领

       吸气要吸到肺底、两肋打开、腹壁“站定”。这是一种深吸气。而在生活中只有将人体内余气全部吐出后才能有吸气的需求。

       在体会吸气要领时，应先将体内余气用叹气法全部呼出，再自然吸气,此时才容易体会到将气吸到肺底、两助打开的感觉，否则易成为胸式呼吸。

       在吸气的过程中,腹肌的配合是不明显的(尤其是女性)。在胸腹联合式呼吸训练中，吸气时我们要求除隔肌、肋间外肌等吸气肌肉群紧张工作外，腹肌、肋间内肌等呼气肌要从自然吸气时的松弛、休息状态，进入“准备工作的预备状态“，即"腹壁站定“状态。在吸气时,腹肌有意识地向中医所讲经络的气海至关元穴集中,使腹肌与隔肌进人弱抗拮状态。

       特别需要注意的是,吸气时腹肌的紧张度不可过强,过强的腹肌收缩会阻碍隔肌下降而影响胸腔上下径的扩大，进而影响吸气量的增加。当吸气进行到比自然状态呼吸稍多又不至于失去控制能力时( 初练者吸气至五、六成满即可，不必贪多),即可转入呼气阶段。

       在训练时，吸气及呼气之间的屏气时间要尽量短而流畅，忌人为地扼喉。若吸气过满,超出了呼吸肌的抗拮控制能力，喉头声带会自动地屏气、扼喉，这不利于控制气流正常发声。

       二、呼气的要领

       第一步要掌握呼气的稳劲状态，其中应以快吸慢呼为训练重点；

       第二步是锻炼呼气的持久力，一般要求一口气呼气发声可持续30秒-40秒；

       第三步训练呼气与“发声“挂钩，掌握发声时呼气的调节方法。

       呼吸控制训练过程注意点：

       第一、呼吸是人与生俱来的能力，日常生活中呼吸、说话用声都是下意识“自动化“的，而日常的呼吸控制能力,不能满足广播电视艺术语言的要求。广播电视的播音主持艺术从业人员，应以生活中的呼吸为基础，通过有意识地呼吸控制训练,培养良好的呼吸习惯并进一步掌握艺术发声的呼吸控制方法；训练和使用尽量不要脱节，训练的目的在于提高自己说话发声时的实际呼吸控制能力。

       只要基本状态对了，应尽快结合实际发声训练，在发声综合训练中提高呼吸控制能力。呼吸控制方法的改善是改变不良呼吸习惯、养成良好呼吸习惯和增强呼吸控制能力的过程,需要进行循序渐进、持之以恒、长时间的锻炼才可见效，呼吸肌的协调和控制能力的提高，只有坚持天天练，直至将生活中的呼吸控制与话筒前用声的呼吸控制统一起来。达到新的“自动化”调节呼吸控制时,才能使呼吸控制达到纵控自如。

       第二，呼吸能力的训练是一个过程。第三，呼吸控制应以实际发声效果来检验。第四，应学会换气、补气、偷气、救气等多变的用气方法。第五，发声时应把呼气的控制放在首要位置。