广西艺考生家长指南

14 2019-05

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摘要：

高三艺考生，在最后备考复习阶段，常常会出现各种问题，不管是学习成绩好还是学习成绩稍弱的考生，即使心态再好也会紧张着急。考生压力不仅仅来源于老师和同学，家庭的压力也让人透不过气来，最终导致考生出现了以上问题。许多家长表示，对待即将高考孩子不知道要怎么办，不能太苛责也不能太放松，进退两难。如何正确做好冲刺阶段孩子的后勤保障工作，是一门技术。

高考最后一两个多月，家长往往比考生还紧张，殊不知，这样会给孩子带来更多的压力，要保证孩子正常，作为家长首先应该保持正常，至少表现的正常。

1、努力营造最真实的氛围与过去的自己相比不要有使孩子感觉出来的“反常”：突然早饭多了一种、晚上送水果和酸奶多了、突然开始念叨“不紧张哦，考什么都可以”，突然家里电视再也不开了……最好周围的环境氛围不要有什么大的改变，环境尽量保持“正常”。

2、家里不要主动张贴倒计时招牌、北大清华的校徽甚至录取通知书等更加过分的东西。口口号类的标示大多是自我激励作用，而且这些标示在孩子的学校已经琳琅满目，家里再次张贴只会给孩子带来心理负担和压力。除非孩子自己主动贴个什么励志口号，有的孩子会写一个“我行!”“相信自己!”……无所谓，只要是孩子搞的都是对的，作为家长最好视而不见，不要去议论，更不要自作聪明的夸奖孩子：孩子，你好棒!我们也相信你!

3、家长不要将全部生活放在孩子身上，不管是爸爸还是妈妈即使你可以不去工作也不要叫孩子感觉到家长为了孩子连班也不上了，即使请假了，也照常“作息”，不留破绽，要不会使孩子有负罪感。

4、针对女孩，要注意是否在生理周期

根据医学专家的建议，一般情况不去做药物干预，专家也提醒，例假期间不会导致记忆力下降、反应速度下降的。当然还是有一些提醒要告诉大家，女生在经期前不要吃冷饮、冲凉水澡或用凉水洗脚，保持心情愉快。

如果真的在高考期间经历生理期，医生建议带一点止痛药，像芬必得、阿托品片，还有安定片等，效果好的止痛药会在20~30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。另外，维生素B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。在来大姨妈那几天，带一个暖宝宝也是很有效的方法，保持身体暖和，穿着长衣长裤，不要着凉，多喝热水，也能缓解腹部的胀痛。

5、家长不要过于唠叨，不要唠叨周围孩子的、自己同学的、单位同事家的孩子的备考状态，这种对比行为会在潜意识里增加孩子的心理负担，不要说什么人的孩子志愿报什么地方了，谁家孩子二模考的非常好，也不要经常询问孩子每天学习的内容和数量，这些都是不良信息

高考马上进入倒计时两个月的高度紧张期，希望家长作为坚实的后盾可以辅助孩子更好的复习最终顺利拿下高考！

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